acostumbro dormir boca arriba y de lado, entreno cada día entre 2-3 horas y doy clases de diferentes cosas. Peso 55kg y mido 1.68cm, jesus de antemano agradezco tu atención. Estoy en una situación crítica, llevo 1 año en un colchón Hövag de IKEA de muelles con sacos independientes, porque era como dormir sobre el suelo, problemas de adormecimiento o hinchazón por mala circulación y dolores intensos de columna. Entiendo que la combinación de colchón, somier o base y almohada son importantes. ¿Me podrías aconsejar por favor? He leído mucho y aún así me siento perdida. Por practicidad y por rescatar la última inversión en mi colchón actual, soy deportista, tengo escoliosis. Cambie un colchón que tenía una capa viscolastica de 6cm, tengo lesionado el hombro por el colchón y a pesar de que es suave me despierto con rigidez muscular